Необыкновенные летние сборы в горах Краснодарского края

Отдых летом в горах России полон особого очарования, когда природа предстает в полном своем великолепии. В разреженном горном воздухе с его недостатком кислорода проявляются скрытые возможности нашего тела. Не зря многие профессиональные спортсмены постоянно живут и тренируются на высоте, а врачи называют горы разрешенным допингом. Спускаясь на равнину, где содержание кислорода в воздухе больше, спортсмены показывают на порядок лучшие результаты. Так в последнее время занятия спортом в горах превратились в настоящий модный тренд.

Вот уже 6 лет такие сборы в горах проводит мастер спорта международного класса, 4-х кратный чемпион ФСБ по самбо Руслан Антонян для своих воспитанников. Перед походом в горы он со своими помощниками (Кульян Григор и Галустян Арам) проводит обязательный инструктаж по безопасности и выживанию для самбистов.

Сбор проходит 2 недели в селе Салахаул, высоко в горах у горной речки. На большом поле самбисты разбивают свой лагерь, что очень удобно для тренировочного процесса. Живут ребята в палатках и ведут настоящих горный быт. Расписание у них простое. В 7 утра подъем, затем пробежка и зарядка. В 11 часов начинается тренировка, УФП и потом в течение дня спортсмены устраивают чемпионаты по волейболу и бадминтону. Помимо этого, самбисты ходят в четырехчасовые походы на водопад и дольмены. Так и живут 2 недели.

«Я бы назвал этот сбор больше восстановительным. - говорит Руслан. - Так как на нем ребята не только тренируются, но и отдыхают душой и телом от городской жизни».

Воспитанник Руслана Антоняна, призер первенства Европы 2016 года Келешьян Завен поделился своими впечатлениями о сборах.

«Нам там всем очень нравиться, каждый день по мимо тренировок ходим купаться на горную речку, играем в разные игры. Моя любимая – «Флажки». По типу игры «Заморозки». Правила таковы: поле делится на две части, на одной стороне одна команда, на другой – другая. Если ты зайдёшь за линию тебя могут осалит, и тем самым заморозить, но это не главная цель игры. Находясь на стороне «врага», тебе надо быстро пробежать и забрать пояс соперников (у нас это за место флажков, мы же самбисты!), а дальше бежать на свою сторону, чтоб тебя никто не поймал, тогда ваша команда и победила. Мы целый год ждём этой поездки!»

А ведь и правда, не только прекрасные виды в горах и кристально чистый воздух вызывают желание возвращаться туда снова и снова. Главное – это общение с девственной природой, которое просто необходимо городскому человеку, утомленному цивилизацией. Потому, воспитанники Руслана Антоняна весь год с восхищением вспоминают сборы в горах и напоминают ему, чтобы он не забыл отвезти их туда следующим летом.